Ma Zone Fit est là pour vous permettre de bouger dans le plaisir et à votre rythme !

La danse est une bonne façon de garder la forme à 50 ans et plus. Avec des bienfaits sur la forme physique et la santé, elle vous aide à rester fonctionnel et autonome le plus longtemps possible. Source: Avenues.ca

Vêtements, bottes, skis… Au printemps, c’est le temps de prendre soin de tout ce que vous avez utilisé cet hiver pour faire du plein air, voire simplement marcher en ville. Ce nettoyage est souvent négligé et ce n’est pas une bonne idée!