Envie de vous mettre ou remettre au vélo ? Pour avoir du plaisir, il faut un minimum de préparation et de technique. Je vous propose un survol de base pour mieux profiter de ce sport qui permet de s'aérer l'esprit et de profiter des belles journées tout en étant actif. Source: Avenues.ca

Pour le plaisir de bouger! C’est depuis plus de 30 ans que des bénévoles formés font bouger, de façon sécuritaire, des aînés de 50 ans et plus, au son d’une musique entraînante.

La marche afghane est une «technique» qui gagne peu à peu en popularité au Québec, comme ailleurs. Elle s'adresse autant aux grands sportifs qu'aux marcheurs débutants. Source: Avenues.ca