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Découvrez nos capsules et nos chroniques inédites portant sur l’activité physique et ses bienfaits.
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NOUVEAUTÉS PLEIN AIR POUR L’HIVER
La journaliste Anne Pélouas a débusqué des nouveautés plein air dans toutes les régions du Québec. De quoi vous donner envie de bouger et de profiter pleinement de l’hiver!
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UN CIRCUIT POUR RECOMMENCER À BOUGER À PLUS DE 50 OU 60 ANS!
Louise Poirier, éducatrice physique, vous propose en vidéo un circuit de 15 minutes à faire à la maison pour retrouver le plaisir de bouger après 50 ans.
EN VIDÉO: TECHNIQUES DE BASE EN SKI DE FOND #2
Deuxième partie des techniques de base en ski de fond présentées par Olivier Babineau et Louise Poirier. En les suivant, vous serez plus efficaces et plus rapides sur vos skis.
EN VIDÉO: TECHNIQUES DE BASE EN SKI DE FOND #1
Voici la première de deux capsules sur les techniques de base en ski de fond. Olivier Babineau et Louise Poirier vous présentent en vidéo les bases de ce sport en version modéré et plus avancé.
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