Louise Poirier, éducatrice physique, vous propose en vidéo un circuit de 15 minutes à faire à la maison pour retrouver le plaisir de bouger après 50 ans.

Deuxième partie des techniques de base en ski de fond présentées par Olivier Babineau et Louise Poirier. En les suivant, vous serez plus efficaces et plus rapides sur vos skis.

Voici la première de deux capsules sur les techniques de base en ski de fond. Olivier Babineau et Louise Poirier vous présentent en vidéo les bases de ce sport en version modéré et plus avancé.