La période de Noël et du Jour de l’An est signe de vacances et de retrouvailles en famille ou entre amis. Festivités et repas copieux sont à l’honneur. Garder un équilibre avec la préservation de votre bien-être physique et mental est un défi de taille ! Voici quelques conseils pour garder le cap et commencer l’année en beauté.

Si le hockey féminin gagne sérieusement en popularité chez les jeunes comme chez les adultes au Québec, c’est tout aussi vrai chez les plus de 50 ans et les actions menées par la FADOQ ne sont pas étrangères à cet engouement.

Dans la catégorie « loisirs », la marche en groupe arrive largement en tête des activités extérieures prisées par les membres de la FADOQ. Tant dans les réseaux régionaux que dans les clubs locaux, elle occupe une place de choix et l’engouement des sorties à pied accompagnées qui sont organisées été comme hiver partout au Québec est une excellente nouvelle pour le présent et l’avenir.