« Plusieurs d’entre vous le savent : ma mission n’a jamais changé en 30 ans ! J’ai toujours voulu aider le grand public à vivre une vie plus active, plus saine et plus équilibrée. En fondant Ma Zone Fit, en 2018, j’ai eu ce désir d’amener cette mission encore plus loin, encore plus haut. Ma Zone Fit c’est 28 zones (avec les DVD), plus de 520 vidéos, 26 entraîneurs hautement qualifiés, 23 experts santé, 1 communauté privée Facebook et 6 menus santé/recettes de 4 semaines. Ayez du plaisir à bouger ! »
– Josée xx
Ma Zone Fit : Intervalle 1 CARDIO-RONDEURS
L’entraînement CARDIO-RONDEURS avec Nathalie Lacombe est une séance en intervalles conçue pour améliorer votre condition physique et votre santé globale.
Les intervalles sauront vous aider à augmenter votre fréquence cardiaque pour améliorer votre santé cardiovasculaire. Les exercices sans saut incluent des mouvements du haut et du bas du corps en alternance avec des courtes périodes de repos.
Cette séance est adaptée à tous les niveaux de condition physique et est une façon agréable et efficace de bouger à son rythme.
Ayez du plaisir à bouger avec Ma Zone Fit! Toute toute touttte compte!
Crédit : Josée Lavigueur
Source : mazonefit.com
