EN AUTOMNE, AVEC LES PAYSAGES COLORÉS ET LE TEMPS FRAIS, LES CONDITIONS SONT PARFAITES POUR ALLER MARCHER EN FORÊT OU GRIMPER SUR LES HAUTEURS. ENCORE FAUT-IL PRENDRE QUELQUES PRÉCAUTIONS EN MATIÈRE DE VÊTEMENTS, D’ÉQUIPEMENT ET DE NUTRITION. VOICI QUELQUES CONSEILS UTILES.
RANDONNÉE D’AUTOMNE: LES ESSENTIELS POUR ÊTRE BIEN ÉQUIPÉ
Auteure : Anne Pélouas
Crédits photos: Unsplash
Source: Avenues.ca
COMMENT ON S’HABILLE?
Le multicouche est plus que jamais de rigueur par températures changeantes. «Le trois-couches», précise Sammy Boulifa, conseiller plein air à la boutique MEC du Marché central de Montréal. La couche collée au corps pour évacuer la transpiration (en polyester ou laine mérinos), la couche intermédiaire qui isole (laine polaire ou duvet léger), et la coquille supérieure, qui protège du vent ou de la pluie (coupe-vent respirant ou goretex). Et tant mieux si cette dernière reste au fond du sac à dos…
Pour moi, le pantalon-short en fibres synthétiques est passé de mode, mais pas pour Sammy. Il est certes utile pour passer du mode short au mode pantalon, mais comme j’ai rarement froid aux mollets, je lui préfère le style capri, couvrant le genou.
Sur la tête, la casquette est toujours de rigueur pour les jours de grand soleil et, aux pieds, il ne faut pas lésiner sur la qualité des bottes de randonnée, offrant adhérence et stabilité. «C’est très important en automne, insiste Sammy, car on marche souvent sur des surfaces mouillées et glissantes (roches, racines ou carrément dans la boue)». Des semelles qui faisaient l’affaire sur terrain sec deviennent alors propices aux glissades non contrôlées…
ET DANS LE SAC?
Dans le «fond de sac», j’ai toujours pour ma part – surtout l’automne – de petits gants, une tuque et un col en polyester pour l’arrêt au sommet, sur un site venteux ou si le temps se rafraîchit en cours de randonnée. Sammy adore pour sa part le «chaos-tube» en laine mérinos, un col multifonctions qui peut servir de bandeau, de tuque ou de foulard, séchant rapidement.
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