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Yoga sur tapis

Le yoga est une science millénaire qui propose toute une hygiène de vie. Une branche importante du yoga est la pratique des postures pour conserver une santé physique optimale. Les techniques de respiration calment le système nerveux et oxygènent le corps. Les postures, quant à elles, permettent de stimuler tous les systèmes du corps. Elles assouplissent les muscles tout en les renforçant, améliorent l’équilibre et la coordination.

Dates : Jeudis du 28 septembre au 30 novembre
Heure : 10 h 50 à 11 h 50
Lieu : Studio Caravane, 910, rue Jean-Talon Est (2e étage)

Dates : Vendredis du 29 septembre au 1er décembre
Heure : 10 h 50 à 11 h 50
Lieu : Sous-sol de l’église Saint-Donat, 6807, rue de Marseille (porte C)
Plusieurs endroits à Montréal
100 $ – Session de 10 semaines