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Yoga sur tapis 

Le yoga est une science millénaire qui propose toute une hygiène de vie. Une branche importante du yoga est la pratique des postures pour conserver une santé physique optimale. Les techniques de respiration calment le système nerveux et oxygènent le corps. Les postures, quant à elles, permettent de stimuler tous les systèmes du corps. Elles assouplissent les muscles tout en les renforçant, améliorent l’équilibre et la coordination.

Dates : Jeudis du 18 janvier au 21 mars   
Heure : 10 h 50 à 11 h 50 
Lieu : Studio Caravane, 910, rue Jean-Talon Est (2e étage), H2R 1V4

OU

Dates : Vendredis du 19 janvier au 22 mars 
Heure : 10 h 50 à 11 h 50 
Lieu : Sous-sol de l’église Saint-Donat, 6807, rue de Marseille (porte-C), H1N 1M5
Studio Caravane, 910, rue Jean-Talon Est (2e étage), H2R 1V4
100 $ – Session de 10 semaines