Yoga sur chaise - Zone Viva

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est basé sur le hatha yoga classique. La chaise devient un accessoire pour permettre aux pratiquants de bien se positionner et de pouvoir pratiquer le yoga de façon sécuritaire et adaptée. Certaines postures sont exécutées en posture assise tandis que d’autres le sont debout avec le support de la chaise.

Dates :              Jeudis du 28 septembre au 30 novembre

Heure :              9 h 30 à 10 h 30

Lieu :                  Studio Caravane, 910, rue Jean-Talon Est (2e étage)

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Dates :              Vendredis du 29 septembre au 1er décembre

Heure :              9 h 30 à 10 h 30

Lieu :                  Sous-sol de l’église Saint-Donat, 6807, rue de Marseille (porte-C)

Plusieurs endroits à Montréal

100 $ – Session de 10 semaines

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