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Mise en forme tout-en-un

Conçu pour les personnes en bonne forme physique (cours d’une durée de 2 heures). Les cours combinent plusieurs types d’exercices : danse, cardio, renforcement musculaire, Essentrics, Yoga Flow et moment de détente.

  • Avec Marie-Josée Normand et Roger Lavallée
  • Matériel requis : tapis de Yoga, courroie, bande élastique, petit bloc
· Chaque mardi de 13 h à 15 h
· Durée de 10 semaines : 12 sept. au 14 nov. 2023
À la FADOQ – Région Outaouais : 811-D, boul. St-René Ouest, Gatineau (porte 3)
Coût : 100 $ tx. inc.