Essentrics est une séance d’entraînement qui change rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirement. La technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à votre posture. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient les blessures et déverrouille les articulations serrées.

*Pour participer à ce cours virtuel, vous devez posséder un ordinateur, une tablette ou téléphone intelligent et vous inscrire au préalable.

Pour tous renseignements supplémentaires, veuillez écrire à l’adresse suivante : infos@fadoqestrie.ca.