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Cours Essentrics (virtuel)

Étirement et tonification en douceur

Essentrics est une séance d’entraînement qui change rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirement. La technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à votre posture. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient les blessures et déverrouille les articulations serrées. Avec une liste de lecture de musique diversifiée accompagnant chaque routine, cet entraînement sans équipement vous laissera avec plus d’énergie et vous vous sentirez jeune et sain.

Horaire d’été

Les mardis du 20 juin au 22 août 2023 (10 séances)

Les jeudis du 22 juin au 24 août 2023 (10 séances)

Horaire d’automne 

Les mardis du 19 septembre au 12 décembre 2023 (12 séances)

Les jeudis du 21 septembre au 14 décembre 2023 (12 séances)

Du 20 juin 2023 au 14 Décembre 2023 de 9 h à 10 h
En virtuel
120 $ + tx